alimentação saudável sem sofrimento

Alimentação à base de plantas não é moda, é estilo de vida.

Você acha que esse tipo de alimentação é só para vegetarianos?

Saiba que muitas pesquisas sobre longevidade e saúde mostram que os vegetais devem ser a base de uma alimentação saudável, seja em um padrão alimentar com ou sem carne.

A table is set with several dishes containing a variety of healthy foods. There are bowls filled with colorful salads, vegetables like broccoli and peas, grains topped with vegetables, and glasses of infused water garnished with strawberry slices. A fork and knife are placed on the table, suggesting a meal ready to be enjoyed.

A colorful and healthy meal is placed on a light wooden table. In the foreground, there is a bowl of smoothie topped with granola, sliced bananas, strawberries, blueberries, and shredded coconut arranged in rows. In the background, a plate holds a flatbread topped with what looks like greens, sliced tomatoes, red onions, and a drizzle of dressing, possibly avocado.

Aprenda como adaptar esse tipo de alimentação à sua realidade de vida, sem complicações e dificuldades.

Você é vegetariano ou gostaria de se tornar, mas não sabe como se alimentar da melhor forma?

Meu nome é Haydée, sou nutricionista e posso te ajudar a atingir seus objetivos, sejam estéticos ou de saúde, por meio de uma alimentação balanceada. Sem terrorismo alimentar, sem passar fome e sem dietas da moda.

"Acredito em uma nutrição que valoriza a cultura alimentar, o prazer à mesa e a sociabilidade que o ato de comer proporciona. Meu objetivo é ajudar você a comer melhor, de forma consciente e equilibrada, sem abrir mão das suas raízes e de momentos especiais".

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